Ausdauersport

Kalte Dusche der Beine nach dem Training

Ich praktizieren das schon lange, weil ich es als sehr angenehm empfinde, nach dem Training zumindes die Beine kalt abzuduschen.
So merke ich auch, daß meine Beine am Abend nach einer Trainingseinheit "sehr warm" anfühlen, so als ob man das Bedürfnis hat, zu kühlen. Besonders nach Krafttraining auf dem Rad "glühen" meine Hax´n regelrecht. Zisch.........!

Man liest immer, daß das im Kraftsport bzw. bei Schnellkraftsportarten zur Regeneration praktiziert wird.

Habe darüber aber im Radsport noch nichts gefunden und gehört.

Gibt es darüber Informationen ? Wer was weiß bitte melden !