Ausdauersport

Endlich merke ich wieder, daß sich bei mir sowas wie ein Trainingserfolg einstellt.

Bin jetzt im Urlaub jeden zweiten Tag gefahren - immer so zwischen zwei und drei Stunden - und dabei auch etwas sowohl mit den Belastungen als auch den Methoden "gespielt".

Vom Gefühl her merke ich jetzt, daß sich langsam das Kraftvermögen in den Beinen entwickelt.  Ich beschreibe es immer so, daß ich ein gewisses Spannungsgefühl in den Beinen habe und bewußter treten kann, auch mal niedrigere Trittfrequenzen sind kurzzeitig möglich.

Das wäre jetzt eine Basis zum weiteren Training. Nur leider neigt sich mein Urlaub dem Ende und damit ist der erhöhte Trainingsumfang wieder zu Ende.
Werde einfach versuchen, in Tritt zu bleiben, dann wäre ich schon zufrieden.

Man könnte sogar mal an ein kleines Zeitfahren denken, aber nur mit einer realistischen Erwartungshaltung. Ist aber sicher noch zu früh !

Was sind denn Eure Erfahrungen mit dem Gefühl wenn es endlich durch das Training vorwärts geht ? Wie merkt ihr, daß was passiert ? Nur, daß ihr schneller fahren könnt ?

Würde mich über Kommentare freuen !