Ausdauersport

Was ist den alles wichtig für eine "gesunden" Schlaf ?

Bezüglich dem Schlafraum fallen mir da folgende Punkte ein:

• keine elektromagnetischen Felder !

Lösung: Netzfreischalter in allen Schlafräumen, elektr. Radiowecker raus ! Es soll ja welche geben, die haben einen TV im Schlafzimmer....wie krank muß man denn sein......?

• Spiegel aus dem Schalfzimmer raus ! Sollen störend wirken.

• Jetzt wird interessant:

das Haus auf Wasseradern untersuchen lassen. Man kann daran glauben oder nicht - ich bin davon überzeugt, daß es was damit auf sich hat. Und wenn ich das ausschliessen kann, dann sollte man jede Möglichkeit nutzen.

• DECT-Telefone / WLAN usw.

Strahlenbomben raus aus dem Fenster (angeblich sind jetzt bessere Geräte im Handel, aber ich empfehle bei schnurlosen Telefonen immer noch CT1-Standart-Telefone (gibt es noch vereinzelt im Handel). Das eigene WLAN nach Gebrauch ausschalten. Aus der Nachbarschaft wird man sowieso noch genügend bombardiert.....

• Matratzenwahl:
  

schwieriges Thema - Fortsetzung folgt ! Ich denke hier an Tempur-Matratzen, aber ich lasse mich gerne überzeugen !

Soweit mal ein noch unvollständiger Überblick.
Weiteres werde ich noch intensiver betrachten.