Ausdauersport

Ich gebe hier lediglich meine Meinung bzw. Erfahrung weiter und keine

sportwissenschaftliche Hintergründe beleuchten werde !

Und um es gleich vorwegzunehmen: ich favorisiere das Rennradtraining !

Warum ?

Ich habe mit dem Radfahren auf dem Mountainbike begonnen und bin zum Ausgleich für das

Ski-LL-Training immer so 1500 km gefahren. Meist jedoch im Gebirge bzw. Bergtouren.

Meine Lieblingsstrecke ist die Kuhalm von Eschenlohe (GAP) aus. Bei einer Fahrzeit von einer guten Stunde und dabei ständig „auf Zug“ und einer guten Fahrstraße.

Lieblingsrundtour ist die Karwendeltour vom Schießplatz bei Mittenwald aus in Richtung Fereinalm. Über die Richtung der Runde kann man streiten. Alleine und wenn ich etwas schneller fahren will dann fahre ich die Runde jedoch immer gegen den Uhrzeigersinn – also nach Scharnitz und rauf zu Karwendelhaus.

Ich könnte aber auch von meinem Wohnort aus sehr gut Biken, denn direkt am Ortsende gehen alle möglichen Feldwege / Forststraßen weg und kann sehr gut über mehrere Stunden ohne Teerstraße fahren.

Was ich aber beim Bike immer vermisse – oder vielleicht bin ich da zu wenig konsequent – ist die Tatsache, daß ich immer das Gefühl habe, daß mir das ruhige, gleichmäßige Kurbeln fehlt. Natürlich könnte ich eine entsprechende Strecke wähle oder die Belastung entsprechend einhalte, ohne zu sehr die Trittfrequenz ändern zu müssen.

Aber vom Gelände her ist dies mit dem Bike schon ungleich schwieriger als mit dem Rennrad.

Für ein kurzweiliges Intervalltraining finde ich das Biken sicher besser, weil ich bei kurzen Rampen so richtig powern kann und sofort wieder regenerieren kann.

Als möglichen Grund könnte man bei mir auch nennen, daß ich in meinem Bike bisher auf eine Federgabel (.. ich weiß: total rückständig....!) verzichtet habe, weil die mir einfach nicht wichtig war, wobei ich klarstellen will, daß es bei Abfahrten heute keine Diskussion mehr darüber gibt.

Mein Bock (CheckerPig 5030-Stahlrahmen) hat auch schon seine Jahre auf dem Buckel – das Teil paßt mir aber so gut, daß ich einfach nix ändern werde.

Und jetzt dient es vorwiegend zu Familienausflügen und vielleicht einmal meine o. a. Touren.

Ich fahre zum Training grundsätzlich nur mit dem Rennrad !