Ausdauersport

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Rasieren ? (30.03.2008 )

Ich möchte jetzt nochmals den Artikel von in Nicoles Blog aufgreifen bzgl. "rasieren oder rupfen" Und jetzt will ich auf den ultimativen Radfahrer-Kollegen "Brägel" im TOUR-Magazin hinweisen. Ich ...
Update: Doping (29.03.2008 )

Ein Editorial von meinem Sportarzt Dr. Ludwig V. Geiger in der Deutschen Zeitschrift für Sportmedizin Habe eine "lustige" Seite zum Thema Doping gefunden. Wenn´s was hilft dann bin ich gerne ...
Au ! Schmerz lass nach ! (29.03.2008 )

Gott sei Dank bin ich von schwereren Stürzen beim Radfahren verschont geblieben (klopf gerade auf´s Holz.....) und hoffe, daß es dabei bleibt. Denn davor habe schon gewaltigen Schiss. Für einen ...
Reifenwechsel (29.03.2008 )

Ich fahre nur Drahtreifen - ich denke, daß Schlauchreifen im Breitensport nahezu kein Thema mehr sind. Hier ein Vergleich Habe gerade meinen Reifen gewechselt. Am Hinterrad war sogar schon die ...
Lauftraining (28.03.2008 )

Am Ende der Woche steht bei mir schnell mal eine Laufeinheit auf dem "Programm" (...gibt es nicht !). Mal für eine Stunde ganz locker mit Musik durch den Wald. Bin aber immer noch nicht weiter, ...
Radhosen (27.03.2008 )

Das Dauerthema beim Radfahren: welche Radhose kaufe ich mir bzw. gehen meine Hosen noch oder sind sie doch schon zu stark "durchgenudelt". Ich verwende grundsätzlich nur Hosen mit einem ...
Funktionswäsche (26.03.2008 )

Da gibt´s reichlich Angebote - sowohl im Preis als auch in der Qualität. Bei mir gibt´s nicht viele, die wirklich gut sind, da ich sehr leicht und viel schwitze. Darum habe ich auch vieles ...
Unterschied zwischen Rennrad- und Mountainbike-Training (25.03.2008 )

Ich gebe hier lediglich meine Meinung bzw. Erfahrung weiter und keine sportwissenschaftliche Hintergründe beleuchten werde ! Und um es gleich vorwegzunehmen: ich favorisiere das Rennradtraining ! ...
Trainingsplan - Wichtig ! (24.03.2008 )

Ich bedanke mich bei Nicole und will jetzt gleich ihren Artikel aufgreifen und folgendes zur Erklärung und meiner Absicht beschreiben - ich hoffe, daß ich es einigermaßen verständlich rüberbringen ...
Der Sattel oder das Sitzfleisch am Saisonbeginn (23.03.2008 )

Ich bin in der glücklichen Lage überhaupt keine Probleme mit meinen Sitzfleisch zu haben. Ich glaube, den für mich richtigen Sattel gefunden zu haben. Ich fahre den SelleItalia SLR Carbonio (Der ...
Vorausschau (23.03.2008 )

Ich habe mir Gedanken zu meinen nächsten Themen gemacht. Darum die Themen die mich interessieren – auch mit der Bitte um Anregungen: Einlegesohlen in Radschuhen: Habe schon oft gelesen, daß viele ...
Grundlagentraining - wirklich, ernsthaft ! (22.03.2008 )

Ich hab´s heut wieder nicht geschafft, daß ich meine zwei Stunden ganz locker kurbeln kann. Die Verführung war einfach zu groß und schon bin ich bei ein paar kleinen Anstiegen mal auf Kraft, mal ...
Mailand-San Remo (22.03.2008 )

Die Fahrt in den Frühling ! Jedes Jahr ein Highlight und der entgültige Saisonbeginn. Zumindest für den mehr Radrennen-TV-Glotzer ! Da kommt doch der blanke Neid auf, wenn man das Peloton durch ...
Zum Muskelkater (21.03.2008 )

Ein Bericht von radsport-aktiv.de Schnelle Hilfe bei schmerzenden Muskeln Was tun bei Muskelkater? Wärme hilft Ihren Muskeln, sich wieder zu entspannen. Also nach dem Training unter die heiße ...
Lauftraining / Rollentraining (21.03.2008 )

Gestern war ich mal wieder für eine Stunde beim Laufen. Und heute: Klar; ich habe einen kleinen Muskelkater. Super Trainingszustand nenn ich das…! Aber mit einmal in der Woche Laufen wird das ...
Nervosität beim Wettkampf (19.03.2008 )

Habe jetzt gleich einen Artikel von Nicole´s Blog "Ich muss da runter" aufgegriffen bezüglich Nervosität oder sogar Angst vor dem Wettkampf Wie geht´s Dir vor dem Wettkampf ? Nervös ? Wie geht ...
Problempartner: Ausdauersportler ? (19.03.2008 )

Ich schreibe diesen Artikel mehr oder weniger "frei von der Leber" weg so wie es natürlich auch selbst zur Genüge erlebt habe: Ein sehr kompliziertes Thema für die Ausdauersportler ist die mit dem ...
Nochmals zur Rolle: (18.03.2008 )

Ich habe den Tacx-Cyclosport Magic (www.tacx.com) mit einem kleinen Display mit allen notwendigen Anzeigen. Inzwischen sind Nachfolgemodelle auf dem Markt und sind meines Wissens noch verbessert ...
Rollentraining (18.03.2008 )

Ich bin gerade bei dem momentan Sauwetter gerne auch auf der Rolle. Ich habe mir eine Tacx-Rollentraiiner gekauft und spanne meine Rennrad zusätzlch noch vorne am Lenker ein um die kritischen ...
Grundlagenausdauer (17.03.2008 )

Zeit für die Grundlagenausdauer ! Jetzt ist es wieder soweit: Mit dem Saisonbeginn (sowohl für Läufer - wobei diejenigen aber schon im Winter reichlich dafür gesorgt haben sollten - als auch ...
Abschluss der Ski-Weltcup Saison (16.03.2008 )

Skilanglauf / Biathlon - was anderes wird hier nicht beschrieben: Claudia Nystad beendet die Saison mit einem hervorragenden 3. Platz. Bei den Damen waren noch einigermaßen gut Verhältnisse ...
Sporternährung (15.03.2008 )

Zur Ernährung während der Belastung ist es das wichtigste, daß man sich Zeit nimmt, verschiedene Produkte zu probieren, denn "jeder verträgt nicht alles gleich gut". Die Aufgabe eines Wettkampfs ...
Wasser und Salz (13.03.2008 )

Interessiere mich schon lange für das Thema rund um das Wasser. Dazu zählen: Wasserbehandlung, Wasserfilter, Energetisierung, Umkehrosmose, Aktivkohle, Mineralstoffe, AKtivkohlefilter Die ...
Trinken und Ausdauersport (12.03.2008 )

Hab jetzt mal diesen Beitrag von Fitness.com übernommen. Ich werde morgen noch einen weiteren Artikel zum Thema "Wasser und Salz" hinzufügen. Trinken will gelernt sein Quelle: www.fitness.com ...
Laufradsatz (11.03.2008 )

Das von der Optik her wichtigste Teil am Rennrad ist für mich der Laufradsatz ! Mir gefallen die Aerofelgen mit hohen Profil am besten. Ich hatte auf meinen KogaMiyata FullProM ursprünglich einen ...
Saisonstart (11.03.2008 )

Hiermit möchte ich mal einen Rundruf starten zum Thema Sportmedizinische Untersuchung / Leistungsdiagnostik: Ich glaube, dass das ein komplizierter Punkt für jeden Sportler ist ! Denn jeder ...
Radtraining / Trainingslager / Ausgleichstraining ( 9.03.2008 )

Zur Info an die vielen Kommentare: Selbstverständlich werde ich die Kommentare ab sofort nicht mehr moderieren. Die falsche Einstellung war klar ein Anfänger-Fehler. Bitte um Verzeihung ! Vielen ...
Sport-/ Ernaehrung: beim Ausdauersport ( 8.03.2008 )

Rennradtraining: Was nehmt Ihr denn so zu Euch während der langen Einheiten ? Eure Erfahrungen im Trainingslager wenn mal so richtig Kilometer geklotzt werden ? Sind da auch ...
Ausgangslage ( 7.03.2008 )

Informationsaustausch Ich will hier eine Plattform zum Informationsaustausch rund um den Ausdauersport erstellen. Durch meine Leistungssport-Erfahrungen seit meiner Kindheit im Laufsport, ...
Thema ( 5.03.2008 )

Was mich gerade besonders interessiert: Ich suche nach geeignten Sportmedizinern bzw. Sportwissenschaftlern, bei denen auch für Hobbysportler gute Sportuntersuchungen möglich sind. So will ich ...
Start ! Los geht´s ! ( 5.03.2008 )

Hallo allerseits ! Bin absoluter Neuling beim Bloggen ! Ihr werdet mir ein wenig auf die Sprünge helfen müssen. Zu mir: Bin seit meiner Kindheit Skilangläufer im Rennsport gewesen und dadurch mit ...